Daging Ikan Bandeng Untuk Kesehatan

Daging Ikan Bandeng Untuk Kesehatan

Ikan bandeng memiliki rasa yang khas , terutma diindonesia sendiri masyarakatnya sangat menyukai ikan yang satu ini . Ikan banteng memiliki duri-duri yang banyak dan kecil-kecil , jika anda memakan ikan yang satu ini harus extra hari-hati ,sebab banyak masyarakat mengeluh dengan duri ikan tersebut.
Tapi jangan salah meskipun ikan ini memiliki duri yang sangat banyak ,ikan ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh , seperti 

1. Omega 3
2. Protein
3. Zat besi
4. Fosfor
5. Kalsium
6. Vitamin A

Sangat baik untuk tubuh bukan . Banyak masyarakat mengolah ikan ini dengan dipresto ,hal ini untuk menghilangkan duri-durinya . Ikan ini sangat banyak ditemukan perairan indonesia . Ikan banteng ini memiliki nilai jual yang sangat menjanjikan ,sebab ikan ini bisa dikembang biakkan ditambak-tambak dan pembudiannya yang terbilang sangat mudah . Inilah manfaat ikan bandeng untuk kesehatan , seperti 

1. Menjadi lahan bisnis
2. Mencegah penyakit jantung koloner
3. Mengurangi resiko tekanan darah
4. Menurunkan kolestrol
5. Sebagai sumber makanan 

Sangat bermanfaat bukan dari ikan banteng ini . perbanyaklah konsumsi dan lihat hasilnya .

Semoga bermanfaat untuk anda .